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MINDFULNESS PARA TODOS

MEDITA, CONOCE LA MENTE Y SABOREA EL PRESENTE
GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

IVA inclòs

Descripció
Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. Mindfulness para todos sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer día, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en c...[Llegir més]

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DetallsSIGLANTANA
2023
160 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788494595967
Idioma: CASTELLANOMatèria: Psicologia

TEMES